Tengo que admitir que comenzar este proceso de diario visual fue un reto esta vez. Tenía mi libro cubierto y listo para salir (para el Visual Journal Part I gohere) pero los cientos de páginas en blanco que me miraban fijamente me mantenían paralizado. Me encontré sin saber por dónde empezar. Estaba atascada en el miedo al resultado y preocupada por cómo terminarían las páginas. Grabar el proceso de un diario visual para que todos lo vieran era algo nuevo para mí. ¿Y si no salieron como yo esperaba? ¿Y si a otras personas no les gustaba? Tener que poner tu «obra de arte» ahí fuera fue intimidante. No sabía por dónde empezar.
Si usted quiere algunas ideas y más de una guía paso a paso para comenzar un diario visual, este libro es una necesidad! Tiene varias páginas con listas de suministros y consejos sobre cómo hacerlo. También viene con un DVD que le muestra la creación de las páginas de principio a fin. Puedes encontrar más información sobre Traci y su libro aquí.
So, PASO UNO: Silencio «El Crítico Interno». Creé mi primera página con una foto mía (sosteniendo una magdalena de oreo – ¡dos de mis amores combinados!) para que recordara que este libro es MI perfección (y lo que eso significa para mí) – y que ninguna otra opinión importa.
PASO DOS: Encuentra un lugar para esparcirte. Cubra la mesa o el piso si le preocupa que se derrame la pintura. Advertencia: puede ensuciarse, pero eso significa que te estás divirtiendo, ¿verdad?
PASO TRES: Reúna todos sus suministros en un solo lugar. Me encanta usar mi carrito de arte que puede ser transportado a cualquier lugar. Nota: También me gusta tocar algunas de mis canciones favoritas para establecer el tono.
Suministros. Recomiendo que se reúnan:
Gesso, pintura, pegamento, tijeras, revistas, papel fresco, cualquier cosa, desde un cajón de basura, talones de boletos viejos, sellos, calcomanías, citas, fotos, rollos, secador de pelo, tinta, pinceles, esponjas, raspadores, y casi todo lo que quieras incluir. No hay bien o mal.
Nota: Utilizo recortes de revistas en muchos de mis diarios, así que tengo un lugar donde ya tengo revistas recortadas y categorizadas para un acceso rápido. Además, no quiero tener que guardar tantas revistas!
PASO CUATRO: ¡ADELANTE! Sólo zambúllete ahí y empieza. Incluso si no está seguro de por dónde empezar, simplemente empiece a hacer algo, cualquier cosa.
Empecé arrancando páginas del libro. Esto fue difícil de hacer al principio (¿a quién le gusta destruir libros?) pero pronto aprendí que podía reutilizar las páginas añadiéndolas a mi gesso para conseguir un aspecto realmente genial. Nota: Es importante sacar aproximadamente 1/4 de las páginas para dejar espacio para que el libro crezca… ¡porque así será!
Luego cubrí la página con papel extra y Gesso. Nota adicional: utilice un secador entre capas para acelerar el proceso de secado. Ayuda tener cada capa seca antes de añadir la siguiente capa.
Luego agregué algo de pintura. Nota: Elegí un color más suave para representar la «maternidad». Fíjese en los colores que le atraen para ciertas páginas. También me lo cepillé ligeramente porque quería evitar que la huella y el gesso quedaran totalmente cubiertos.
Luego pegué las palabras al otro lado de la página junto con una foto de la sombra de mi hijo y yo tomados de la mano. Añadí otras frases a la página.
Por último, (no lo fotografié) pero dejé espacio para que escribiera mis pensamientos sobre ser madre y el recuerdo de tomar la mano de mi pequeño mientras caminábamos. Entonces estamparé su pequeña mano con tinta negra en la otra página para recordar siempre su pequeño tamaño.
Mi página está lista! ¿Brisa fácil?
Recuerde que ha terminado cuando sienta que su página ha terminado.
No tenía idea de cuál iba a ser el producto final y tenía que dejar ir a My Perfectionistic Self y a Inner Critic y dejar que todo lo que pasara pasara pasara.
Fue tan liberador.
Decidí que quería hacer de este diario visual un lugar donde guardara todas las cosas cotidianas por las que estoy agradecido. Así que imprimí un montón de fotos que he tomado con mi teléfono y las tengo guardadas en un sobre en la parte de atrás de mi diario para poder escribir más sobre estos pequeños momentos de gratitud en el resto de las páginas.
Advertencia: El diario visual es adictivo y es posible que te encuentres pasando incontables horas involucrado en esta actividad.
Es tan divertido, una vez que empecé, me costó mucho trabajo detenerme.
He aquí algunas otras páginas que he completado en esta sesión.
Para más información sobre mis páginas recientes, visítame aquí o en www.weedstowishes.com.xo
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